Manejo de la Ansiedad

Agotamiento emocional: ¿Por qué no logras relajarte? Si estás aquí es porque probablemente llevas mucho tiempo siendo la mujer que puede con todo. Sin embargo, sé que por dentro la historia es distinta: tu mente no se apaga, tu cuerpo se siente en tensión y la sensación de que algo malo va a pasar no […]

¿Por qué el cuerpo se acelera cuando tenemos Ansiedad? Si alguna vez has sentido que, de un momento a otro, tu corazón empieza a latir como si estuvieras corriendo un maratón, aunque estés en total reposo, hoy te lo explicaré desde la psicología. Quizás has notado que tus manos sudan, tu respiración se vuelve corta