No estás sola en lo que sientes.
Encuentra ebooks y guías psicológicas creadas para ayudarte con ansiedad, sobrepensamiento, agotamiento emocional, relaciones y crianza consciente.
Recursos emocionales creados por Gloria Chacón, psicóloga especializada en ansiedad y bienestar emocional.
ANSIEDAD Y CALMA EMOCIONAL
Vivir sin estar en estado de alerta constante
Qué hacer cuando la ansiedad se activa
Técnicas de respiración para ansiedad
Para personas que viven cansancio mental, sobrepensamiento, ansiedad o sensación constante de alerta.
RELACIONES Y RECONEXIÓN PERSONAL
Por qué repites lo que te hace daño
El viaje más valiente: volver a ti misma
Para mujeres emocionalmente agotadas, desconectadas de sí mismas o atrapadas en patrones dolorosos.
PADRES Y CONCENTRACIÓN INFANTIL
No es flojera
Ayúdalo a concentrarse sin gritos ni castigos
Guías prácticas y emocionales para padres que necesitan acompañar mejor a sus hijos sin culpa ni castigos extremos..
No estás sola en lo que sientes.
Muchas personas viven ansiedad, agotamiento emocional, sobrepensamiento, culpa o frustración en silencio.
Estas guías fueron creadas para acompañarte con herramientas psicológicas, comprensión emocional y contención humana.
No desde la exigencia.
Sino desde la empatía.
Guía: Ansiedad "Vivir sin estar en alerta constante"
EBOOK (PDF)
Para personas agotadas mentalmente que sienten que nunca logran relajarse completamente.
Guía: ¿Qué hacer cuando la Ansiedad se Activa?
EBOOK (PDF)
Una guía práctica y emocional para momentos donde la ansiedad aparece y no sabes cómo calmarte.
Guía: Regulación Emocional: Técnicas de Respiración
EBOOK (PDF)
Herramientas simples para ayudarte a regular tu cuerpo y recuperar calma emocional.
Guía: ¿Por qué repites lo que te hace daño? Aunque No Quieras
EBOOK (PDF)
Para personas que están cansadas de repetir relaciones y patrones que terminan lastimándolas.
El viaje más valiente: volver a ti misma
EBOOK (PDF)
Una guía emocional para mujeres que quieren reconectar consigo mismas y dejar de sobrevivir emocionalmente.
¡No es Flojera! Ayuda a tu hijo a concentrarse
EBOOK (PDF)
Para padres que quieren comprender mejor las dificultades de atención de sus hijos sin culpa ni presión.
Ayúdalo a Concentrarse Sin Gritos Ni Castigos
EBOOK (PDF)
Herramientas prácticas y emocionales para acompañar a tu hijo sin gritos, castigos ni agotamiento diario.
Sobre Gloria Chacón
Psicóloga especializada en ansiedad, bienestar emocional y acompañamiento familiar.
Creadora de recursos emocionales y guías psicológicas enfocadas en ayudar a personas que viven agotamiento mental, ansiedad, sobrepensamiento, relaciones difíciles y desafíos emocionales en la crianza.